16-2 had ik eindelijk mijn eerste sessie spiegeltherapie, het was erg vreemd want het lijkt heel simpel je gaat aan tafel zitten en legt de aangedane hand achter de spiegel en de functionerende hand zo neer dat het lijkt alsof het de aangedane hand is, in mijn geval kijk ik schuin vanaf rechts in de spiegel waardoor mijn brein denkt dat het mijn linker hand ziet. Vervolgens beweeg je rustig de vingers.
Het vreemde is dat mijn brein anders reageert op verschillende vinger combinaties, de pink geeft nauwelijks reactie terwijl ik bij het zien van beweging van de duim in de spiegel het gevoel heb dat mijn linker duim beweegt. Ook was er verschil tussen het aanraken van de duim met de verschillende vingers, duim plus wijsvinger gaf een veel sterker signaal dan duim ringvinger. En dat terwijl de linker hand naar mijn weten stil buiten het zicht ligt. na een kwartier oefenen was ik echt moe en voelde me een beetje emotioneel, waarschijnlijk omdat ik voor het eerst in ruim 5 jaar weer die linker hand als mijn hand zag en ervaarde.
Voor mijn gevoel houdt mijn linker arm op 5 cm onder de elleboog. Dinsdag had ik voor het eerst weer het gevoel dat die linker hand (deels) van mij is.
Hopelijk kan ik met veel oefening de hele arm weer accepteren als van mij en houden dan ook de valse alarm signalen op die mijn constante pijn geven aan mijn linker kant.
Aan het einde van de sessie vroeg ik of we dit ook voor mijn voet kunnen doen want mijn linker been stopt vlak boven mijn enkel en tintelt ook continu EN doet VEEL pijn als ik m stoot. Ik krijg 2 keer in de week begeleiding in de Hoogstraat in Utrecht en moet thuis 3 maal daags oefenen. Maar omdat het zo intensief voor me is moet ik ontspannen en uitgerust zijn.
18-2 eerste keer thuis
Vandaag heb ik voor het eerst thuis de oefening gedaan net zoals we het in de Hoogstraat hebben geoefend, het is vreemd dat het vermoeiend is. Ik had mijn wekker gezet op 8 minuten maar na 5 minuten was het genoeg. Ik moet nog goed opletten dat ik normaal door adem terwijl ik kijk. Ik heb vooral mijn favoriete beweging herhaald; het bewegen van mijn duim, daarbij heb ik het sterkste het gevoel dat mijn linker duim de beweging maakt, bij de andere vingers is dat nauwelijks. het maken van een vuist werkt niet omdat ik me te bewust ben van mijn onder arm spieren. het plat neerleggen was dan weer wel goed.
Even had ik een magisch moment: ik voelde mijn linker wijsvingertopje toen ik met mijn rechter de spiegel aanraakte
donderdag 18 februari 2016
spiegel therapie
16-2 had ik eindelijk mijn eerste sessie spiegeltherapie, het was erg vreemd want het lijkt heel simpel je gaat aan tafel zitten en legt de aangedane hand achter de spiegel en de functionerende hand zo neer dat het lijkt alsof het de aangedane hand is, in mijn geval kijk ik schuin vanaf rechts in de spiegel waardoor mijn brein denkt dat het mijn linker hand ziet. Vervolgens beweeg je rustig de vingers.
Het vreemde is dat mijn brein anders reageert op verschillende vinger combinaties, de pink geeft nauwelijks reactie terwijl ik bij het zien van beweging van de duim in de spiegel het gevoel heb dat mijn linker duim beweegt. Ook was er verschil tussen het aanraken van de duim met de verschillende vingers, duim plus wijsvinger gaf een veel sterker signaal dan duim ringvinger. En dat terwijl de linker hand naar mijn weten stil buiten het zicht ligt. na een kwartier oefenen was ik echt moe en voelde me een beetje emotioneel, waarschijnlijk omdat ik voor het eerst in ruim 5 jaar weer die linker hand als mijn hand zag en ervaarde.
Voor mijn gevoel houdt mijn linker arm op 5 cm onder de elleboog. Dinsdag had ik voor het eerst weer het gevoel dat die linker hand (deels) van mij is.
Hopelijk kan ik met veel oefening de hele arm weer accepteren als van mij en houden dan ook de valse alarm signalen op die mijn constante pijn geven aan mijn linker kant.
Aan het einde van de sessie vroeg ik of we dit ook voor mijn voet kunnen doen want mijn linker been stopt vlak boven mijn enkel en tintelt ook continu EN doet VEEL pijn als ik m stoot. Ik krijg 2 keer in de week begeleiding in de Hoogstraat in Utrecht en moet thuis 3 maal daags oefenen. Maar omdat het zo intensief voor me is moet ik ontspannen en uitgerust zijn.
18-2 eerste keer thuis
Vandaag heb ik voor het eerst thuis de oefening gedaan net zoals we het in de Hoogstraat hebben geoefend, het is vreemd dat het vermoeiend is. Ik had mijn wekker gezet op 8 minuten maar na 5 minuten was het genoeg. Ik moet nog goed opletten dat ik normaal door adem terwijl ik kijk. Ik heb vooral mijn favoriete beweging herhaald; het bewegen van mijn duim, daarbij heb ik het sterkste het gevoel dat mijn linker duim de beweging maakt, bij de andere vingers is dat nauwelijks. het maken van een vuist werkt niet omdat ik me te bewust ben van mijn onder arm spieren. het plat neerleggen was dan weer wel goed.
Even had ik een magisch moment: ik voelde mijn linker wijsvingertopje toen ik met mijn rechter de spiegel aanraakte
Abonneren op:
Posts (Atom)